长生不老，常在神话传说、影视剧、小说之中出现，很多人觉得，这是古人和现代人的美好幻想，或者一种人生的美好寄托，并无真实存在，实际上，很多古籍里面，皆有“长生修身”的例子和说法。

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比如《神仙传·彭祖》云：“彭祖者，帝颛顼之元孙。殷末已七百六十七岁，而不衰老”，《庄子·大宗师》里面也写道：“古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深……”

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至于方法，古人描述的偏为隐晦，而且随着传世，内容也逐渐模糊，《素问·上古天真论》里面，写道：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生”。

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真正的长生，并非限于肉体的强化，而是气息、精神、灵魂与天地同化，回归本源，洞察真理，超脱世俗束缚，随着宇宙运行，上述内容，描述的略为玄幻，没有详细方法。

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幸好北京白云观，发现一幅道家禁传900年的“长生图”，它由宋代一位高人绘制，此人悟透道法，领悟真谛，把全部的修身秘法，凝缩一张图中，令其更加直观，此图就是《修真图》。

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全卷包含24节气图谱、星宿图谱、穴位图等等，图片旁边附带修注释，辅助理解，最初《修真图》，画面乃是黄色，偏为暗沉，字迹为繁体，因其模糊、不易观察，从古至今，只有邵康节、张三丰、刘伯温3人看懂。

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为了现代人学习，专家一步步更新，时至今日，《修真图》的全新增补版，画面换为彩色，字迹换为繁体，还有12生肖的动物图片等，甚至晦涩难懂的注释，也在旁边进行翻译，极其精善和清晰。

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比如这句“丹道内修精气神，修真图以关窍五脏，应时易道来演易修真之秘，如取坎离乾坤相交”，意思是说，道家修真核心，乃是“精、气、神”三者，它与人体关窍穴位、五脏对应，需符合阴阳、乾坤的规律。

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这幅《修身图》把引气入体、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道，这几个不同境界，全部显露清楚，揭示修身养性，与天地同转的奥秘，可时常品析，领悟“修真”奥妙，沉淀自我，提升境界。

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而今，经多方努力，我们对《修真图》增补版，进行超高清复刻，采对比原作进行1：1还原，画面极为生动，色彩鲜艳，字迹清晰，每个字细节，比如穴位图、星宿图等，与原图毫无二致。

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